Browse Category

Saúde e Bem-estar

Remédio para dor nas articulações do joelho

A artrite pode ocorrer sem sinais e pode tornar nossa vida miserável. Preste atenção especial à direção! Movimentos dolorosos? Articulações doloridas informam com antecedência a que horas esperar? Você já sentiu que não pode dar um passo porque suas articulações são muito dolorosas? Você prefere pular um passeio em família ou brincar com seus netos? Aja contra problemas comuns! Abaixo estão um remédio para dor nas articulações do joelho .

Jovens, crianças, mulheres, idosos ou homens. Qualquer pessoa, independentemente da idade, pode ter dores no joelho, um sintoma que pode aparecer repentinamente, embora na maioria dos casos surja após um golpe ou lesão e que, embora a priori a dor seja leve, pode piorar pouco a pouco

As causas da dor são multifatoriais, além de traumas e golpes, sobrecargas, más posturas e desgaste devido à idade também influenciam, como destacou Salvador Casado, especialista em Medicina de Família e Comunidade em Madri.

Além disso, excesso de peso, atividade excessiva ou histórico de artrite também são fatores de risco para problemas futuros nos joelhos. “O impacto que a dor no joelho terá diariamente dependerá da intensidade. Sendo uma articulação de carga, a dor limitará a mobilidade. Quanto maior a dor, maior será a limitação ”, diz Casado.

O especialista indica que, quando dói, a primeira coisa que deve ser determinada é a capacidade mecânica desse joelho, que grau de carga ou trabalho ele pode suportar ou se é necessário fazer pausas com ou sem carga. Isso será crucial para determinar o tratamento para aliviar a dor.

Entre as medidas para reduzi-lo observa Casado:

  • A temperatura é o primeiro anti-inflamatório . O especialista ressalta que o frio atua como calmante. A partir daí, você pode imobilizar, dependendo da situação, com joelheiras ou talas.
     
  • Estar em repouso : Casado especifica que a melhor indicação quando a dor no joelho é aguda é descansar. Nos casos em que a dor se torna crônica, “é preciso adaptar a atividade física à resistência da pessoa que tenta não passar ou ficar aquém”, acrescenta.
     
  • Finalmente, ele insiste que  os joelhos são para a vida toda, então você deve usá-los com sabedoria . “Há muitos jovens que fazem maratonas sem pensar e você precisa usar o corpo com sabedoria”, diz ele. No caso dos idosos, Casado recomenda manter a atividade física e o movimento, pois quanto mais forte o quadríceps, mais protegido o joelho estará. Para conseguir isso, o joelho deve ser ativado e usado diariamente.